住宿区域选择
拉孜县城是主要住宿集中地，建议选择沿G318国道或中心区域的酒店，交通便利且配套设施较完善。偏远乡镇如查务乡可选择家庭旅馆，体验原生态藏式生活。
酒店与民宿推荐
- 拉孜饭店：中高端选择，提供氧气设备和暖气，适合高原反应敏感者。
- 藏家民宿：如“拉孜藏苑”，可体验传统藏式装饰和家常糌粑，价格亲民。
高原适应策略
首晚避免剧烈活动，选择供氧住宿；保持房间通风，睡前饮用酥油茶助适应。建议连续住宿2-3晚以适应海拔（约4000米）。
预订与行程贴士
旺季（5-10月）需提前一周预订；结合珠峰大本营行程时，可将拉孜作为中转站。住宿价格区间：经济型150-300元/晚，舒适型400-600元/晚。