从日喀则拉孜到丽江古城旅行全攻略

这是一条连接西藏高原与云南秘境的经典线路，融合了壮丽的自然风光与丰富的民族文化。以下为详细行程规划与建议。

一、行程概览与交通选择

推荐路线：拉孜 → 日喀则 → 拉萨 → 林芝 → 波密 → 然乌湖 → 芒康 → 香格里拉 → 丽江。总里程约1600公里，建议安排8-10天。

交通方式：
1. 自驾/包车：最灵活的方式，适合经验丰富的驾驶员。建议使用越野车，并提前检查车况。
2. 长途巴士结合包车：从拉孜乘巴士至拉萨，再从拉萨开始包车或拼车前往丽江，性价比高。

二、详细每日行程规划

第1天：拉孜 — 日喀则 — 拉萨

• 上午从拉孜出发，沿途欣赏雅鲁藏布江风光。
• 中午抵达日喀则，参观扎什伦布寺。
• 下午沿G318前往拉萨，夜宿拉萨。

第2天：拉萨休整与适应

• 游览布达拉宫、大昭寺、八廓街。
• 采购后续行程补给，适应海拔。

第3天：拉萨 — 林芝

• 沿林拉高等级公路东行，穿越米拉山隧道。
• 欣赏尼洋河风光，傍晚抵达林芝。

第4天：林芝 — 波密

• 途经鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰。
• 穿越通麦特大桥，抵达藏地江南波密。

第5天：波密 — 然乌湖 — 芒康

• 上午游览然乌湖，湖水与冰川相映成趣。
• 下午经怒江七十二拐，抵达西藏东大门芒康。

第6天：芒康 — 香格里拉

• 进入云南境内，途经金沙江大拐弯。
• 游览松赞林寺，夜宿香格里拉独克宗古城。

第7-8天：香格里拉 — 丽江

• 上午游览普达措国家公园或纳帕海。
• 下午乘车抵达丽江古城，安排入住。
• 用两天时间深度体验丽江古城、束河古镇及玉龙雪山。

三、重要旅行贴士

高原适应与健康

• 行程前半段海拔较高，建议提前在拉萨适应1-2天。
• 备好防晒霜、墨镜、帽子及保暖衣物，昼夜温差大。
• 携带常用药品，如感冒药、肠胃药及抗高反药物。

住宿与美食推荐

• 拉萨/林芝/香格里拉/丽江：各类酒店、客栈选择丰富，建议提前预订。
• 沿途美食：拉萨甜茶、鲁朗石锅鸡、波密藏香猪、丽江腊排骨火锅。

最佳旅行时间

• 推荐5-6月或9-10月，避开雨季与冬季严寒，路况较好，景色宜人。

证件准备

• 进入边境地区（如芒康）可能需要检查身份证，请随身携带有效证件。

这条线路将带你从世界屋脊的壮阔，逐渐过渡到云南的旖旎山水，是一次震撼心灵的自然与文化之旅。安全驾驶，合理安排时间，尽情享受沿途每一刻惊喜。