行程亮点
- 全程海拔平缓过渡（3800-4000米）
- 每日车程控制在2小时以内
- 穿插藏式养生体验
第一天：拉孜县城适应
上午：拉萨乘车至拉孜（约4小时），途中在雅鲁藏布江观景台短暂休息
下午：入住供氧酒店，体验藏药足浴缓解疲劳
晚上：品尝养生藏餐（牦牛汤锅/酥油茶）
第二天：文化轻体验
上午：参观拉孜藏刀作坊（室内参观，可坐式体验）
下午：平措林寺朝圣（配备便携氧气瓶，阶梯平缓）
晚上：酒店藏式歌舞表演（室内观看）
第三天：自然风光慢游
上午：拉孜田园风光摄影（可乘车游览）
下午：购买手工藏香后返程
银发族专属贴士
- 全程配备随行医护向导
- 景点设置休息点（藏式坐垫/热水供应）
- 灵活调整行程强度