拉孜穷游行程规划
交通方式：从日喀则市区乘坐班车至拉孜县（约3小时，费用50元），县城内可步行或搭本地便车。
住宿推荐：选择青旅或家庭客栈，如拉孜青年旅舍（每晚40-60元），建议提前联系确认床位。
必游景点
- 拉孜宗山古堡：免费开放，可俯瞰全县风光，适合拍照和冥想。
- 芒普温泉：本地人常去的天然温泉，入场费仅10元。
- 手工藏刀作坊：参观传统工艺（免费），但购买需谨慎预算。
饮食与预算
尝试路边藏面、酥油茶（每餐10-15元），自备干粮如糌粑。每日饮食预算控制在30元内。
注意事项
高原反应预防：缓慢行动、多喝水，避免剧烈运动。尊重本地习俗，寺庙内禁止拍照。总预算建议：每日100-150元（含住宿）。